#全民营养提升计划##晒早餐##每天吃什么#
🥣最近一周，两个娃的早餐晒图又来啦。
🍱不排斥预制菜、加工肉制品和包装食品。
📋但是在选择时，会特别注意配料表和营养成分表。
🌈主打一个丰富，保持至少4种以上食物类型。
🌞保证每天早餐都有鸡蛋🥚和牛奶🥛，这两种食材不仅优质蛋白质的最重要来源，也含有丰富的#维生素B2#、钙🦴、#维生素D3#和磷脂等重要营养素。
👍供大家参考借鉴呀！
#全民营养提升计划##晒早餐##每天吃什么#🥣最近一周，两个娃的早餐晒图又来
太金谈健康
2024-05-20 13:05:08
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