#鲜奶的免疫秘密是什么#鲜奶中含有丰富的钙物质，其实，很多食物里面含钙量都不算

网友情感 2024-05-19 08:11:31

#鲜奶的免疫秘密是什么# 鲜奶中含有丰富的钙物质，其实，很多食物里面含钙量都不算低，比如豆浆、海带和虾皮，以及一些坚果，但我们需要知道，缺乏钙物质不只是补钙那么简单，还要及时的补充维生素D和氨基酸，以及乳糖，这些物质都有助于人体更快吸收钙物质。#全民营养提升计划#

因此，就会让补钙的效率变高。而这些物质牛奶中都会有，也就不需要额外的再去补充了。

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