30+富养自己的人从脸就能看出来

自从成为博主以后，我分享内容的同时也学到了许多关于护肤的新知识，尤其是“控糖”的重要性。现在，我已经坚持抗糖一年多，最大的遗憾就是没能更早地开始这个习惯，之前走了许多混油皮护肤的弯路，其实很多皮肤问题的根源不在表皮而在于生活习惯。 我以前的护肤误区就是意识停留在涂涂抹抹，皮肤油就用控油产品，皮肤发黄就用美白的，皮肤垮就用紧致的，一通乱打，把皮肤造坏了，角质层变薄，脸倒是不油了却越来越敏感，风一吹都泛红。暗黄闭口小痘，一个问题都没解决。 控糖是我折腾下来发现的成本低效果好的内调护肤方式 为什么要控糖？ 1. 避免痘痘和炎症：糖分过量摄入会刺激皮脂分泌，导致肌肤问题如痘痘和炎症的频发。 2. 延缓衰老：糖分与皮肤中的胶原蛋白结合，形成AGEs（晚期糖基化终末产物），会削弱胶原蛋白的结构，肌肤失去弹性，皱纹和松弛随之而来。 3. 提亮肤色：AGEs的堆积会让胶原蛋白变黄变脆，也是导致皮肤暗沉发黄的元凶之一。 4. 促进皮肤修复：糖分的减少有助于皮肤自我修复，减少损伤和感染的风险。 从那时起，我开始有意识地减少糖分的摄入。创意特调咖啡换成了美式咖啡，甜品和奶茶渐渐淡出我的生活，自己尝试DIY健康的饮料和果茶。坚持吃斯维诗抗糖丸，也成为了我日常抗糖护肤的必备环节。我很喜欢它的成分，α-硫辛酸能通过抑制AGEs减少糖化反应，肉桂提取物也能帮助快速代谢掉糖，加上VA+VC可以帮助被糖化的脆弱肌肤恢复弹嫩透亮。 我作为混油皮其实是很容易从抗糖护肤中看到直观效果的，皮肤油脂分泌减少，妆后氧化暗沉没那么快，皮肤透亮细腻一些是正常的改变，这些改变又进一步给了我抗糖的动力和信心，自从抗糖以后现在每天涂涂抹抹的东西也精简了不少。 不管什么年龄开始抗糖都不晚，不光是为了美丽，也是为了自己的身体健康~ 产品名：Swisse抗糖丸