脾胃一旦开窍 头发是恢复很快的 总说很多朋友的脱发和脾胃有分不开的关系 特别是脂溢性脱发的患者，这类人往往肚子总是鼓鼓的 稍微吃多就会腹胀、消化不良、面色不清透、头发也是油腻、稀疏 总感觉自己身重无力，白天也提不起什么精神 那脾胃的开窍的关键是什么呢？ · 第一步：先学会减负 1、情绪减负 脾胃不但要运化我们的食物、更要运化我们的情绪 忧思伤脾、长时间的心情低落、脾胃就会气结 想要脾胃好，让自己开心是第一步，学会缓解焦虑 避免自己胡思乱想，车到山前必有路 · 2、饮食减负 什么是饮食减负呢，就是少吃多餐，要会吃 对于肥甘厚腻的高热量食物要少量食用 这类食物需要消耗更多的阳气去运化 而脾胃虚弱的人，这类食物不但会造成负担 还会变成痰湿堵在我们的脾胃血脉之中 · 3、晚餐减负 严格来说这也是饮食减负的一种 胃不和则寝不安、晚上少吃或进食易消化食物 会大大减少我们脾胃的负担，尽量在7点前结束进食 给我们的脾胃一个休息的时间，有助于良好睡眠 · 4、脾胃减负 如果能够有效祛除体内的湿气疏通中焦 就能够减轻很多痰湿带给脾胃的负担 这一般需要中药的介入，加上平时多运动 泡脚、使用红豆薏米、荷叶等食物 · 当然脾胃虚弱只是我们脱发其中一个常见的原因 很多朋友脱发的情况比较复杂，这就需要更加精细的治疗方案 但脾乃后天之本,一个健康的脾胃不管是对我们的头发还是身体 都是非常重要的，不知道你学会了吗？
了百了-
中医就像一座装修千年的土坯房，你觉得它“博大精深”，其实就是表面装修光鲜而已，免不了土坯的本质。中医要发展就得推倒（土坯）重来，用现代科技验证，走科学道路，但这样一来就是并入现代医学而消亡了，所以不甘心，好在绑定中华文明，可以在华人文化圈苟延残喘。