中医说：最顶级的休息方式
人最顶级的休息方式，一定不是睡觉，如果你连续上了一个月班，突然放假两天，只因为睡觉，身体依然会疲惫，因为你的大脑一直在运转。
当你专注做一件事时，大脑才会真正放松。
当你读一本好书时，你的大脑会沉浸在书中的情节中，忘却一切烦恼和压力。
当你接触大自然时，你的大脑会被美丽的风景所吸引，感受到大自然的宁静和美好。
当你慢跑时，你的大脑会专注于身体的感受和节奏，忘却一切烦恼和压力。
当你打扫卫生时，你的大脑会专注于每一个细节，忘却一切烦恼和压力。
所以，人最顶级的休息方式，并不是简单的睡觉，而是找到一种让自己专注、放松、愉悦的活动。
wen cheng
中医说了吗？你别瞎说
退休后闲逛
中医当然说了。本来十个中医医生就是十个说法，一百个中医医生有90个说法。这和西医10个医生5个说法，100医生也是5个说法不一样。
她的女朋友 回复 05-01 09:17
ai文章也来黑中医？
we2023
人类最顶级的休息方式就是睡觉，睡到自然醒中途不上一次厕所，那么这个人肯定精力充沛，因为他的身体机能修复没被中断过，看起来也比同龄人要年轻。
用户10xxx57
又发现一个新的神经病人在胡言乱语！
轻舟已过万重山
人分体力劳动和脑力劳动，体力劳动一般用睡觉就能恢复，脑力劳动直接用睡觉恢复不了。B站有视频对这种现象进行过详细的讲述，也总结了脑力劳动者疲劳和缓解疲劳的方法。但很遗憾的是，这个是现代医学研究，和中医没半毛钱关系……
用户17xxx84 回复 05-01 05:14
中医学道的都学有养气的功法，打坐这种养神
轻舟已过万重山 回复 用户17xxx84 05-01 14:49
有，但是和他说的不是一个事。
普普通通一游客
比如我喜欢钓鱼，不管钓不钓得到，就是享受那一刻的宁静和盯漂的专注。还有钓到大鱼的成就感。然后遛一遛再放掉它
我本坏蛋 回复 05-01 05:50
空军就空军 还要说的这么清新脱俗[捂脸哭]
春雨 回复 05-01 08:48
我也喜欢钓鱼
LSP
一看书就睡着了[滑稽笑]
燕赤侠
是的，让我专注的是每天下午或晚上的一场麻将
白兰度
每个人的基因都不一样，养生方法不能一概而论。比如有的人晚上喝茶，觉得很舒服，也不影响睡眠，有的人晚上喝茶睡不着。有的人一天睡八小时睡不醒，有的人睡六小时就够了
Feng 回复 05-01 09:05
基因是物种问题，你是啥啊？
用户10xxx10
我只知道长时间不睡觉 头会感觉越来越重 精神恍惚 人反应会越来越慢
chaojingyun
一看就是胡吊扯，当遇到问题找不到解决方法拼命思索时，头真的会晕会痛。我想，一定是大脑过载了。
Andy zheng
需要饮一小杯低度酒
有人说名字取得够长就会有傻子跟着念
好吧 白天搬砖12小时 晚上看书12小时
雨前龙井
顶级，这个词很有忽悠性。[滑稽笑][滑稽笑]俺觉得是周星驰苏灿“睡梦罗汉拳”那样，睡觉就把武功练习了身体的伤恢复且精进了，人也顿悟了。
凡星伴月
如果经常熬夜劳累的人，睡眠还是第一休息方式。等到睡足了。其他都可以。
烹猴大师
快去加班，24小时的，逗不带猝死的
心情
最顶级的养生就是：通和排。通是身体通（含经络和微循环）、心通；排是排毒。
醉里挑灯看海
我以为是加班呢
梓崕
放屁呢？睡觉绝对是最好的休息！
yy
有意思
红红火火恍恍惚惚
中医开公司教育员工了？
陪你到最后
专注一件事会忘记疲劳，等放松下来，人会更累
疯刘易世
脑子虽然是一直运转，但是为啥休息？因为内脏累了，提供给脑子的血液品质下降了。就像你个汽油车，给加了地沟油，它能好受吗？啥时候给正常的油它才能好好干活。
周宝儿
不，我还是喜欢睡觉😴
锦瑟
需要睡觉的时候就睡觉，这就是顶级的休息。
阳光的活着
乱说话会怀孕的！中医药学，源于周易易经，作息时间表和五胀六腑的时间都有明确规定！
秋风落叶宝贝
人最顶级的休息方式，死了。
小楼花雨
最需要专注认真的，不就是工作吗？而且，劳动节不劳动，你过什么劳动节？
老卢
卖一包两百，更合适
莫懈你的爱
中医就是让此类人员搞臭了[得瑟]
摸摸小猪
我天天都看书，肾有点吃不消。。
用户51xxx55
又在骗我不要搬砖，去打游戏[并不简单][并不简单][并不简单]
网友
凡是说什么顶级的东西的基本都是吹牛逼
天下有我
中医说你爱信信，不信拉倒。
牛牪犇
吹牛逼，
听力狼的耳朵
用户12xxx22
打麻将
用户10xxx93
人体会在人睡眠的时候进行自我的细胞修复，科学家现在还没意识到这个机制，如果违背这个规律，该睡觉的时候不睡觉，那么细胞、器官会一直得不到修复，就像汽车的零部件一直在带病上道，没几年就得换零件，但是人的器官可换不了，结果就是现在各种疾病的年轻化，三四十岁心梗的司空见惯。
淮南王刘安
我没说过
用户13xxx71
不为一个产生于非科学时代的旧医学买单就那么难吗？