#久坐1小时肌肉就开始出现结节##健闻登顶计划#
久坐再加上不运动，可不止肥胖和腰的问题那么简单。长期保持一个姿势会导致钙化物在动脉中堆积并引起动脉硬化，而肥胖也会间接导致糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病。除此之外，臀部久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，结果回流受到影响，还会引发痔疮。
不管有没有规律的锻炼，患心脏病、糖尿病、癌症以及过早死亡的风险都会增加。
建议每45分钟左右起来活动活动，简单的踢踢腿拉拉伸都可以！
#久坐1小时肌肉就开始出现结节##健闻登顶计划#久坐再加上不运动，可不止肥胖和
正豪评健康
2024-04-28 11:53:24
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