#让腿越来越瘦的12个习惯##健闻登顶计划#想要把腿瘦下来，重点一定是饮食配合

正豪评健康 2024-04-24 11:53:23

#让腿越来越瘦的12个习惯##健闻登顶计划#

想要把腿瘦下来，重点一定是饮食配合适当运动，达到减脂效果，腿就会跟着瘦下来。需要注意的是，不建议高强度下肢运动和下肢大重量的力量训练。可以多进行内收肌训练以及臀部的孤立训练。

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