#健康真探社#【得了子宫肌瘤，哪些食物要忌口？】子宫肌瘤是妇科最常见的良性肿瘤，发病率高，门诊中更年期女性差不多一半以上患有子宫肌瘤。患者提问最多的两个问题就是，患有子宫肌瘤什么不能吃？吃什么能缩小肌瘤？ 要判断患有子宫肌瘤哪种食物不能吃，先得弄明白子宫肌瘤是怎么来的。子宫肌瘤好发于生育期，青春期前几乎见不到，绝经后肌瘤会萎缩或消退，由此可见它跟女性激素有关。另外，子宫肌瘤也与细胞遗传学的异常有关。 明白了子宫肌瘤的病因，再来看看传说中不能吃的食物到底能不能吃？ 鸡肉、鸡蛋 传说不能吃的理由：①是热性食物；②长得快，含有激素。 中医认为鸡肉性甘温，能温中益气、补肾益精，体弱、病后、产后者适当食用鸡肉对身体恢复有益处。现在养殖的鸡生长快，是否含有激素？其实，生长快是品种培育及饲料优化的结果，正规来源的鸡肉可以放心食用。鸡肉是我们人体很好的蛋白质来源，去皮的鸡肉热量较低，特别是鸡胸脯肉被推荐给减肥人士食用。鸡蛋营养非常丰富，《中国居民膳食指南（2016版）》建议每天吃1个鸡蛋或相当量的其他禽蛋。 其他所谓的热性食物（或发物），或被认为含有激素的食物，如羊肉、牛肉、海鲜、水产与鸡肉是同样的道理。 豆浆 传说不能吃的理由：有激素。 大豆中的异黄酮是植物激素，与人体的雌激素完全是两码事。对于卵巢功能正常的女性，有“正牌的”雌激素坐镇，其他“冒牌”货哪还有作妖之地呢。 蜂皇浆、蜂蜜 传说不能吃的理由：含有激素。 蜂皇浆中的激素也不同于人体的雌激素，而且含量很低，不足以对肌瘤产生刺激作用。至于蜂蜜，它的成分主要就是糖，其他营养成分极少，更没有激素，所以吃了不会影响子宫肌瘤，但吃多了相当于糖吃多了。 燕窝、西洋参/人参 传说不能吃的理由：①保健品，供给肌瘤营养；②有激素。 燕窝和西洋参/人参都不含有激素。对于子宫肌瘤的食物禁忌，主要是那些未经食品监管部门批准的、非正规渠道购买的、成分不明的保健品。高糖、高脂食物要少吃，因为肥胖会使我们体内的雌激素水平升高。 吃什么能缩小子宫肌瘤？ 还没有发现能缩小子宫肌瘤的食物。不管有没有肌瘤，我们都要坚持平衡膳食，即做到“均衡、适量”，各种营养素均要有摄入，不缺少、不过量。 患有子宫肌瘤不要害怕吃什么它会长大，也不要指望吃什么它能缩小。患上了子宫肌瘤，还是要根据病情科学治疗，可以观察就观察，需要手术就手术。
