老两口的早餐｜吃简单干净的食物
早餐的量明显减少了， 不会觉得饿，反而更轻松。
对于物品也打算做下精减。用炒锅煎了鸡蛋卷，也是相当顺手。
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早餐：
姜黄米汤 / 葱花鸡蛋卷 / 羽衣甘蓝
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喜欢上了小时候家里的水捞饭。早上煮一锅，捞出米饭留着中午吃，米汤里加入小茶匙姜黄粉、一点点肉桂粉，搅匀，便是早餐的风味饮品。
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