别做无用功！补DHA一定要避开这些误区‼️

在宝宝0-3岁生命早期的1000天里，小脑瓜子快速成长发育，大脑营养补充可得跟上，所以很多宝妈都选择给孩子补充🧠黄金DHA，毕竟谁不想要一个聪明的小宝贝呢！ 但是作为育婴师，我想告诉各位宝妈，补充DHA也是很有讲究的，错误的补充方式不仅达不到预期的效果，很可能还会伤到👶身体！ ✅一、补DHA的4大误区 ，千万别踩雷 ⚠️误区一:给宝宝补充鱼油DHA ⚠️误区二:藻油颜色来判断DHA品质 ⚠️误区三:宝宝补充DHA纯度越高越好 ⚠️误区四:宝宝DHA补得越多越好 （具体原因见[向右R]图片） ✅二、不同时期DHA推荐摄入量 根据国家营养协会: 孕期-哺乳期:妈妈补充200mg/天 0-3岁:100mg/天 3-6岁:150-250mg/天 参考《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA 的专家共识》 ✅三、DHA怎么选? 1⃣️看DHA来源 DHA分为藻油DHA和鱼油DHA，藻油DHA提取自海洋微藻，未经食物链传播，相对来说更纯净。 2⃣️看认证 被权威机构认证过的产品，质量上会得到保证，符合欧盟认可的DHA，在品质、纯度、安全方面有保障。 3⃣️看配料表 看是否含有添加剂，例如:色素，防腐剂、甜味剂等，配方表简单干净为宜。 我家皮皮6个月添加辅食以后，不仅挑食，鱼类根本不吃，奶量下降[石化R]，所以我一直给他补充了DHA试剂，做了很多功课以后，选择了销量和评价都超高的艾瑞可儿童DHA，毕竟是畅销全球70多个国家和地区的大品牌👍 艾瑞可DHA采用的欧盟标准的藻油DHA，其次，艾瑞可额外添加了VA➕D3➕VE➕K2，营养全面，特别适合我家挑食的宝宝，每一粒有100mg的DHA，纯度更是高达40%，远超国标，一天一粒，刚好满足宝宝每天的DHA所需量～✌️ 配料表也很干净，0色素，0防腐剂，0糖0代糖，我再也不用担心宝宝的小白牙啦～淡淡的草莓🍓味，每天宝宝都会自己拿出来吃一粒～根本不用我操心！