☀️干净饮食｜贝果🥯煎鸡腿肉早餐沙拉盘🥗
讯联看美食
2024-04-11 12:10:34
今日份早餐分享：
黑芝麻贝果🥯
煎鸡腿肉
水煮蛋
水煮西兰花🥦
蓝莓🫐
一杯拿铁☕️
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1️⃣鸡腿肉去骨，放入料酒，生抽，海盐黑胡椒腌制半个小时左右。
2️⃣锅中放油，把鸡腿肉放入锅中煎至两面金黄熟透即可，中途可以加点水盖上盖子焖一会儿。
3️⃣煮一个水煮蛋，西兰花放入沸水中放点盐和几滴油焯至断生捞出。
4️⃣鸡腿肉切成小块，摆盘即可。
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好吃的鸡腿肉😋大家也可以试试哦
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许海洋Sea
第一
你有什么病哟
香煎鸡腿
腐大狼
馋大鸡腿啦