风寒初期，抓紧喝山药水，补足脾肺之气

🌿一般正常人，寒风吹来，身体会立刻调整，使得气血运行正常，所以不会感冒;而正气不足的人，寒风一吹就开始打喷嚏、流清鼻涕。 🌿因此，在人刚刚感受风寒的时候，抓住第一时间立刻补足脾肺之气是很重要的。 ㊙️此时可以用一把干怀山药片，一般孩子用30克左右(成人用50克左右)，熬水，然后趁热喝下，令身体微微出汗，躺在床上，把被子盖暖和，好好睡一觉，大部分人起床后就会安然无恙. 🌿那么，用山药粉可以吗?这里面的区别是这样的:如果您吃了山药后大便干燥，则用干山药片，仅仅喝水，不吃山药;如果大便正常，甚至大便经常不成形，则可以用山药粉。 🌿用山药粉的具体方法是:取两三羹匙怀山药粉，先用少量温水，调和成糊糊;然后，用刚刚烧开的水冲下去，不断搅拌，此时怀山药粉会成为像藕粉一样的半透明状糊糊，非常好喝。我平时基本都是用山药粉的，因为觉得这样节省食材。 🌿自从我知道了这个方法，只要有山药粉在身边，我自己患上外感，全部都是第一时间用它来解决的，无一例外。