💊维生素可千万别乱吃自己对照该补啥
全琮记笔记
2024-04-09 07:25:51
大家一定要根据自身情况合理补充维生素[偷笑R]
[向右R]维生素分为两种
水溶性：维B C，通常和早餐一起服用
脂溶性：维A D E K，他们的吸收通常与肠道中的脂质共存 最好与食物中的脂肪一起摄入
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