芝麻菜芝士沙拉NO开胃菜！当成主菜！

一人食吃什么 🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀🧀 哈喽～大家好呀～今天做了芝麻菜芝士沙拉～这样做的芝麻菜沙拉可以当成主菜啦～ 饱腹感很强～一定要尝试一下 Rucola是意大利料理中经常使用的蔬菜,具有香喷喷的味道和刺鼻的辣味,是沙拉、炒蔬菜、意大利面、披萨等常用的食材。 Rucola是有助于消化、有助于提高食欲的食材,与蛋白质含量高相比热量低,调节体重时摄取也不会有负担。 另外,含有大量维生素C,有助于皮肤美容、消除疲劳、预防感冒、改善免疫力等。 ⏰10分钟 🥕食材：芝麻菜一把 🧂调味：酱油2勺，苹果醋1勺，橄榄油3勺，蜂蜜1勺，柚子酱1/2勺或者柠檬汁2勺，欧芹粉1/2勺 🤏调味：芝士粉（我用了帕玛森奶酪粉和帕米加诺-雷加诺芝士粉） [拔草R]做法： 1.芝麻菜洗干净后挤干水分备用。 2.准备酱汁 3.碗里放入芝麻菜和酱汁一起轻轻的搅拌。最后散一点芝士粉就完成～ ⭐️今天是当成主菜，所以多放一点芝士粉～ 这样看起来也好看，而且味道更浓郁了～ 👸喜餐：下次用芝麻菜做意大利面～