宝宝一周不重样营养辅食粥⭕️健康又美味✅

7月龄就可以给宝宝添加辅食粥了，那么应该怎么搭配才健康又美味？每个月龄辅食粥🥣比例是多少？用什么米给宝宝煮粥更营养更软糯?今天一篇给大家搞明白，还不知道如何给宝宝煮辅食粥的姐妹👭就要码好这篇啦！ - ⭕️一周不重样辅食粥（具体做法如上图） ⏰星期一：蛋黄鲜虾粥 ⏰星期二：番茄牛肉粥 ⏰星期三：菠菜猪肝粥 ⏰星期四：番茄鳕鱼粥 ⏰星期五：时蔬牛肉粥 ⏰星期六：玉米虾仁粥 ⏰星期日：紫薯山药粥 以上食谱是按7M+宝宝做法，大家可以根据宝宝实际情况调整稠度 - ⭕️宝宝长高高食谱（看图5） - ⭕️各个月龄辅食粥比例 7月龄—十倍粥—10g米—100ml水 8月龄—八倍粥—15g米—120ml水 9月龄—七倍粥—15g米—105ml水 10月龄—六倍粥—20g米—120ml水 11月龄—四倍粥—20g米—80ml水 12月龄—软米饭—20g米—60ml水 ✅辅食粥添加时间：7月龄 ✅辅食粥用什么米煮？ 建议优选选择胚芽米，胚芽米就相当于是种子，是大米营养最为丰富的位置，而且口感软糯，宝宝更喜欢吃。 - ⭕️胚芽米小百科（看图7） - ⭕️胚芽米挑选攻略 1.看留胚率 2.色泽淡黄色 3.独立锁鲜充氮包装或真空米砖包装 4.保质期3个月左右 5.符合婴标/有机认证 - 我做了很多攻略，最后找到一款符合以上标准的，那就是秋田满满婴标有机胚芽米👍，我们之前就一直吃它家米粉、核桃油、宝宝都非常喜欢。这次果断入手了它家的胚芽米，这款婴标胚芽米是专门为宝宝研发的，符合婴幼儿GB10769标准，宝宝吃得更安心~ 这款胚芽米是东北黑土地🍃有机种植的，无农残，更健康。留胚率和胚芽完整度高达90%以上，更好锁住米🍚原本的营养，里面还额外添加钙铁锌和维生素，低脂0钠，营养超全面！ 口感软糯清甜，每次煮粥🥣都会有一股淡淡米香🌾，宝宝可爱吃啦~它这款还是小袋充氮独立包装的，不仅锁鲜效果好，还不用担心存储问题，一次一包就行，超方便🥰。