Anusarayoga深度B培训第一天

小佳伽 2024-04-03 23:34:26

Anusara yoga深度B培训第一天，主题：冬至的喜乐。整节课我们通过肾脏环的行动，体验身体内在空间打开的喜乐。下课后大家说真的想吃饺子。下午我们深度剖析肾脏环的方向与作用。体验了将肾脏环的精准顺位运用在流动瑜伽中，流动自然而然呈现出优雅好看。第一天大家收获满满！

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