拒绝焦虑🙅‍♀️宝宝辅食添加真的不难‼️

宝宝初次添加辅食，相信很多新手爸妈都很迷茫🥴，不知道应该如何添加，看了网上五花八门的辅食攻略更焦虑了‼️其实宝宝辅食添加真的没那么难，今天参考《婴幼儿辅食添加营养指南》给大家整理了一期👶宝宝辅食干货，还不知道怎么添加的，千万不要错过啦！ - ⭕️宝宝辅食添加指南 ✅6~8月龄 种类：米粉、稠粥、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、肝泥等，逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类 频次：每日 1～2 餐 数量：每餐从 10 mL～20 mL，逐渐增加到约 125 mL ✅9～12 月龄 种类：禽肉、畜肉、鱼、动物肝脏和动物血等，逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类 频次：每日 2～3 餐，1～2 次加餐 数量：每餐逐渐增加到约 180 mL ✅1～2 岁 种类：食物种类基本同成人 频次：每日 3 餐，2 次加餐 数量：每餐从约 180 mL逐渐增加至约 250 mL - ⭕️宝宝辅食添加常见种类 主食、肉类、奶类、蛋类、维A蔬果、其他蔬果、豆类制品/坚果类 - ⭕️宝宝辅食常见问题 1.辅食需要按固定的顺序添加吗？ 2.可以用果汁或骨头汤冲调米粉吗？ 3.可以把米汤作为宝宝最初的辅食吗？ 4.需要规定宝宝每顿进食量吗？ 5.自制米粉跟市售米粉，哪种比较好？ 自制米粉营养单一，只有谷物原本的营养。而市售米粉则在谷物营养的基础上添加了宝宝成长必需的多种营养元素，是自制米粉无法比的。 - 初次添加辅食的姐妹👭不知道选哪款米粉的，可以跟我一样选择这款碧欧奇有机胚芽米粉，选用有机胚芽米为原料，留胚率大于90%，保留了80%的谷物营养，比普通大米米粉营养价值高👍还通过了270多项检测，超适合初添加的宝宝~ ✅特别添加二价铁+VC组合，助力宝宝吸收~而且无不添加糖盐，也没有香精、防腐剂等对宝宝不友好添加，符合👶婴幼儿标准！ 粉质细腻，很好冲泡，不结块。浓浓的🍚米香，宝宝每次闻到香味都会主动吃完~另外，我最喜欢就是它家的独立包装，干净卫生，还不易受潮。外出游玩，我都会在b👜包里放上几袋，真的太方便了~