7M➕宝宝鹅肝辅食肉泥合集✅营养好吃补铁养胃

宝宝7个月后就可以添加辅食肉泥了 🌞分享6款宝宝辅食泥的详细做法，营养美味，好吃到舔盘~新手爸妈建议收藏~ 🥩今天用到的食材是柒柒一直在吃的龙利鱼嘘三文鱼🐟鹅肝富含丰富的DHA，优质蛋白，血红素铁，维生素，宝宝多吃😋对脑眼好 🥣鹅肝玉米青菜泥 🥣鹅肝菠菜胡萝卜泥 🥣南瓜山药三文鱼泥 🥣番茄香菇三文鱼泥 🥣菠菜蛋黄龙利鱼泥 🥣西蓝花土豆龙利鱼泥 🔍具体做法参考图片教程 📝小tips 所有食材大小按宝宝咀嚼能力处理 ⚠️宝宝6月后，体内的铁元素就要消耗完了，必须需要通过食补补充，优先选择肝类，红肉类这类铁含量高的辅食保障铁元素的补充📚中国居民膳食指南都特别特别强调了宝宝最晚6-7月龄就可以开始添加鱼肉啦！目的就是为了保障宝宝铁和dha的摄入 ⚠️但很多宝妈都是觉得给宝宝吃红肉就好了，鱼处理起来又麻烦，又担心污染，大错特错 [赞R]柒柒一直都在吃鹅肝，是非常好的补铁来源，但没想到鹅肝补铁效果这么好，100g的鹅肝里面就有7.8mg的铁，是猪肉是6倍，牛肉的4倍，而且是可以直接吸收的血红素铁，最主要的是像柒柒这个阶段的宝宝，也是脑眼关键期，像这个鹅肝就富含维a和不饱和脂肪，每周两次鹅肝就能满足宝宝很多营养👍🏻 🐟三文鱼DHA含量是最高的，也是我经常给柒柒吃的，像我选的这个舔鲜三文鱼，Dha高达910mg，是市面上常见奶粉的9倍，其他三文鱼的3倍，绝对是最适合宝宝摄入的DHA来源 🐟搭配舔鲜龙利鱼，龙利鱼除了DHA，蛋白质也含量特别高，是牛奶的7倍，还富含钙镁锌硒胆碱等营养元素 ✅每周各吃3次，就不用额外吃补剂啦 ⚠️但麻麻们不要买成肥鸭肝、虹鳟鱼的，真正的鹅肝颜色都是这样米黄色的，所以这也是我一直回购舔鲜家的原因，是因为他家真的太让妈妈们放心了，配料表只有鹅肝跟鱼🐟每次收到都会有200多项欧盟检测报告就让人很踏实！像禽类里面最容易有的激素、重金属、药残都没有检出 🥩鹅肝肉、鱼肉都很鲜嫩易吸收，这种独立包装，一袋一餐设计挺好，不会浪费，还好这个鱼没有刺，不然挑刺挑两小时，半条老命都没了 📚舔鲜家还赠送食谱，做法也简单，除了煮粥，直接煎着吃或者炒饭也非常美味，很适合给宝宝做辅食