10秒识别频繁夜醒原因⭕️附宝宝睡整觉方法

宝宝晚上睡觉总是哼哼唧唧，睡不踏实，导致妈妈也睡不好。频繁夜醒的睡渣宝宝真的太废妈了🥹好在参考了崔玉涛医生的科普和《婴幼儿睡眠全书》，终于找到宝宝频繁夜醒的原因及对应方法了。经过改善后，宝宝已经可以💤睡整觉啦~ - 💢频繁夜醒的原因 ⭕️睡眠环境 1.光线干扰 2.室温太高或太低 3.穿铺盖过厚或过薄 4.噪音 5.纸尿裤不舒服 - ⭕️生长发育 1.出牙不适 2.大运动影响 3.惊跳反射 4.肠胀气 - ⭕️情绪因素 1.过度疲劳、兴奋 2.分离焦虑 3.白天受到惊吓 - ⭕️不良习惯 1.奶睡 2.抱睡 3.不良作息 4.夜里叫醒宝宝喝奶 5.夜里给宝宝清理鼻腔 - 💢睡整觉思路全过程 步骤1:抓住睡眠信号：打哈欠、发脾气、咬东西、眼神不集中、玩得不起劲 步骤2:睡眠仪式：拉窗帘、铺床、换睡衣、换尿不湿等。 步骤3:安抚宝宝：催眠曲、白噪声；引入安抚奶嘴或牙胶；抚触、按摩 步骤4:放床上：尝试放下宝宝，让宝宝臀部先着床 最后：睡着 - 给大家分享一个安抚神器！那就是佳尔优优小头盔牙胶🪖，自从有了它之后，我家宝宝总算能睡整觉了。它是半包围开放式的，里面有个小把手，很好抓握，每次套在小手上，宝宝就会自己拿着啃，既能满足宝宝口欲💦，又能防止宝宝过度吃手。 一整个都是软软的，完全不怕伤到宝宝牙龈🦷。咬头长度也刚刚好，宝宝啃咬的时候不会卡到喉咙。还是仿麻麻neinei设计的，让宝宝咬着更有安全感🤗~ 如果你家娃晚上也频繁夜醒哭闹不停的，可以入手这个牙胶，安抚效果真的很好，现在都不用我哄睡，宝宝自己拿着啃就能把自己哄睡着，真的好省妈🥰~