睡眠不足熬夜带来的危害有很多
1、变丑
夜间皮肤没有得到充分休息，代谢血液循环不好，会出现皮肤灰暗、黑眼圈，时间长了，皮肤衰老比较快。
2、变胖
主要是由于夜间休息不好，体内“食欲素”代谢紊乱，导致食欲旺盛，容易出现肥胖。
3、变笨
由于熬夜会导致睡眠质量差，睡眠片段化、浅睡眠期长，时间一长，容易出现注意力不集中、记忆力下降等问题，同时还伴有焦虑、抑郁等情况出现。
4、其他
长期熬夜容易出现高血压、高血脂、血糖异常、心律失常等问题，严重的甚至会造成猝死。#男子常熬夜致眼睛成80岁状态#
睡眠不足熬夜带来的危害有很多1、变丑夜间皮肤没有得到充分休息，代谢血液循环不好，
玮彤评健康
2024-03-23 11:07:53
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