【#一年一度乱穿季# ，有人裹貂有人穿短袖】乍暖还寒，早晚温差大，有时还会骤然降温或升温，一时晴一时雨。又到了全国乱穿衣以及感冒高发的季节，到底怎么穿才对？
俗话说“春捂秋冻”，其实“春捂”强调的是在季节变换时，不要骤然减衣，而要根据气温逐步调整，以保证身体有足够的时间去调节自身的温度调节机制，增强抵抗力。过早脱掉冬天衣服，身体受凉，则可能会影响身体自身的调节机制，从而影响抵抗力。
早春最实用的穿衣法则是“洋葱式”层叠穿搭。内层选择柔软、透气吸汗的棉质或保暖内衣或者秋衣。中层穿毛衣、卫衣等衣物。外层选择一件轻薄的夹克或者风衣或马甲。
这样搭配，既能抵挡早春凉风，又方便根据温度随时增减。另外，还可以遵循“三层穿衣法则”，既内层排汗、中层保暖、外层防风。
此外，不同年龄段、不同健康状况的人群，尤其是老人以及体弱者，保暖要求可能更高。而儿童通常会比大人会更怕热一些，也要注意区别对待。大家要根据自己实际情况来进行调整~（科普中国）#中国科普博览#
