中医建议：女生不开心多去ktv唱歌

我们女人容易生气、控制不了的郁闷，常常将负面情绪憋在心里，就会出现气滞，甚至肝气不舒，长久下来，乳房增生、结节几乎是女人的通bing ‼️而唱歌可以有效缓解这一情况： ☑️中醫认为“肝，在志为怒，在声为呼”。很多人肝气不舒时，会感到胸闷气短、胸口堵得慌，想要大喊一声，因为呼叫可以疏解肝气。去唱歌就是同样的原理，等于把心中的郁闷给疏解开了。 🔸肺在声为哭，唱歌的时候，肺金克肝木，借助肺部的“宣发”作用，解了肝气的淤堵。 🔸另一种解释就是，通过唱歌时肺部的一呼一吸，推动经络之气，使机体的气机得到了调达。 [向右R][向右R]我们平时打太极、练瑜伽、八段锦，其实就是调呼吸，仅仅通过简单的呼吸，都能发出一身汗；而唱歌更加节奏多变，时而高亢时而低沉，呼吸力度更大，更能调动体内的五脏六腑，使经络之气运行通畅。 · 《黄帝内经》说“百病生于气，止于音” 五音调五脏，对气血、情志都有影响。 ☑️爱生闷气、肝气不舒的可以多听“角音”角调乐曲有大地回春，万物萌生的旋律，清脆如“木”，可入肝，使之柔软、顺畅 🎵代表曲目：《稻香》《姑苏行》《春风得意》《声声慢》《庄周梦蝶》《破茧》 ⏰听歌时间：19：00-23：00 🌼不开心的姐妹一定要试试： 晚上先听首“角音”，周末再去KTV唱唱歌，珍姐非常喜欢唱凤凰传奇的歌！（图二）[派对R][派对R] . . . 我是珍珍，一个坚持养生的80后。每天坚持更新养生干货，一起来变美吧！✊