从新陈代谢和能量消耗的角度来看，不吃晚饭的危害更大。因为晚上新陈代谢较慢，能量消

玮彤评健康 2024-03-21 10:45:43

从新陈代谢和能量消耗的角度来看，不吃晚饭的危害更大。因为晚上新陈代谢较慢，能量消耗较低，如果不吃晚饭容易导致脂肪积累和营养不良。

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