🍂秋冬正是养肺时｜公主👸请收下✅

肺在五脏六腑中的地位很高，《黄帝内经》中说：“肺者，相傅之官，治节出焉”。因为全身各部的血脉都直接或间接地汇聚于肺，然后敷布全身。 [向右R]肺脏有问题，可不仅是咳嗽 [一R]虚寒咳嗽：慢性咳嗽/反复久咳/吐白痰/痰液清稀等 [二R]常感疲累: 没有力气, 有些连咳嗽也没有力量 [三R]肺气不足: 动则气短, 做些小劳动也要深呼吸 [四R]畏风怕冷: 手足常冷如冰, 容易感冒, 面色惨白 [五R]脾胃差: 胃口不好, 大便黏湿, 甚至大便不成形 [六R]深睡易醒：咳嗽、失眠、疼痛、胸闷等 [七R]鼻子：鼻塞、流涕、失去嗅觉、流鼻血等 小娇肺有三怕‼️要知道‼️ 😓一怕燥：燥，易耗伤津液，常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等。 😓二怕寒：寒邪，极易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，导致感冒等呼吸道疾病。 😓三怕忧：过度悲哀或忧愁，易损伤肺气，导致肺气运行失常。 养肺就是养气‼️这样做，免疫力UP🔝 🍀增强肺脏功能：腹式呼吸/按摩鼻/按摩喉 🍀多饮水：每天1500ml~2000ml，保持肺脏的湿润度 🍀保持好心情：忧伤肺，喜胜忧 🍀益肺饮食：茯苓、白术、冬瓜、莲藕、百合等 🍀内服：服用位元堂养阴丸 现在秋冬🍂季节，天气干燥，秋冬养肺正当时，小橙子准备了位元堂养阴丸，是香港老品牌，值得信赖。[赞R][赞R][赞R] 一粒就含有护肺、补气、健脾的天然成分，包括党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草、陈皮，而且配方中有龙眼肉和枸杞子，加上古法炼蜜，味道像八仙果一样，带有蜜糖甜甜的味道。怕苦的姐妹不用担心啦，小橙子亲测，很好入口‼️其中党参健脾益肺，养血生津，对气血不足、脸色蜡黄的姐妹很友好；白术、茯苓和黄芪又能增强免疫力。秋冬季手脚冰凉、气血不足、体质差的姐妹，get它，坚持打卡，每天工作都是元气满满的。 …………………………………………