这个研究发表在《英国运动医学杂志》上，图4是研究原文标题。 ✨研究表明与8小时相比，每天久坐超12小时的人，只要每天中高强度运动的时间大于或等于22分钟，就可以抵消因久坐增加的健康风险。 ✨持续2小时不起身或1天累计坐着大于8小时都算久坐，累计12小时以上算超久坐[doge] [扯脸H]艾特你每天坐最久、最脆皮的朋友一起活动起来