早餐Day20
跃祥聊美食
2024-03-19 12:15:02
吃彩色的食物!🟡🟢🟣⚪️🟤
[烟花R]今日早餐:煎山药/红枣玫瑰豆浆/荷兰豆/豌豆拌紫甘蓝/煎蛋皮/杏仁/西梅
豆浆比例:去核红枣3颗,平阴玫瑰花2朵,黄豆30克,水500毫升
拌紫甘蓝:紫甘蓝切丝,加少许细盐和醋,撒白芝麻,倒半勺亚麻籽油拌一下
煎山药:铁棍山药切条,少许橄榄油煎至面略焦,加少许水焖3分钟,撒点海盐胡椒粉
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净衡
豆浆有链接吗
phil-zz
想看你中午和晚上的