女生怀孕六个多月了，最近几天，早上起来，喉咙里会有痰，痰有点苦味，嗓子有点疼，声音有点嘶哑，嘴巴有点苦。到下午，这种情况会有好转。第二天早上起来又是这种情况，如此反复循环。

除了这个情况，没有发烧，流鼻涕，头痛，等任何感冒的症状。

女生问我怎么办？这是感冒引起的吗？

我告诉她，最大的可能，就是夜间，她有胃食管反流。

因为怀孕，子宫增大，导致腹内压力增高，因此，比怀孕前，夜里平卧时，更容易导致胃食管反流。含有胃酸的胃液，反流到口腔和咽喉部位，刺激到这些部位，导致声带水肿，导致声音嘶哑，还会有痰。同时，嘴巴也会感觉到苦。

白天，躺着的时间少，反流就不明显，那么到下午，这些症状就缓解了。

我建议她，要预防胃食管反流，做好一下几点。

饮食原则—避免食用下列食物：

1. 增加胃酸分泌的水果：柳橙、葡萄柚、蕃茄、凤梨、桔子。

2. 刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜。

3. 过甜的食物：巧克力、甜点。

4. 不易消化高脂肪食物：炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶。

5. 其他：薄荷、碳酸饮料

图片为胃食管反流病患者不能吃的食物。

2.吃完东西不要立刻躺平，因为平躺时候，胃部的东西更容易反流到食管。

吃完起码得过半小时到1小时才能躺下。如果吃的是不容易消化的食物，甚至要等3～4小时才能排空。不要吃太饱。

3.睡前2～3小时不要吃东西，夜里有咳嗽烧心反酸的的患者更要戒掉吃宵夜的习惯。

我建议怀孕的她，在睡觉前4小时，不要吃东西。但可以喝水，因为水在胃里的排空时间只有半小时。

4.如果这样不能解决，睡觉时可多放一个枕头，把头部垫高15～20厘米，减低胃酸反流的机会。

5.不要穿太紧的衣服，这样会增加胃部的压力，使得食道括约肌更无力抵抗。

6.减肥。

美国西北大学胃肠科教授彼得．卡利拉斯（PeterJKahrilas,）在《北美临床胃肠内视镜》中指出，肥胖不仅是造成胃食管反流病的原因之一，也是腐蚀性食道炎及食道腺癌的危险因子。

对于的孕妇来说，主食不要吃太多，不要让自己快速胖起来也很重要。

如果以上措施都不能解决问题，那么就要用药物治疗了。

很幸运的是，通过这个系列注意，两天后，女生的症状就消失了。