气血不足的人，我劝你省着用自己.

🍎刚开始学中yi的人可能有一个想法，等我气血调养好了；我要去吃好吃的，我要去爬山去运动，我要去旅游度假，等等一系列都是抱有幻想的，觉得中yi治百病，中医能把一个人治鲜活，治到有用不完最起码比正常人更好的精力，其实想想就知道，如果真的中yi神奇到如此地步，那人是绝对可以长生不老的. 🍎所以学的深了多了就会明白，体弱之人除了先天肾qi不足以外，和我们的性格心情以及生活习惯的关系也非常的大，即便这些你全部能改，我觉得我们踏踏实实活到七八十岁真的问题不大，但是想要精力旺盛做啥都不累，那是肯定不可能的. 🍎我们这一生精力是有限的，即便很多人掌握了yon平yang秘的方法，掌握了气🩸的生化方式，也需要合理的去利用它，人类应该遵循内经养sheng之道：日出而作，日落而息.可是我的粉丝很多跟我说，白天上班累了一天，刷手机一刷就十一点了，我们并没有错，只是现在的生活太累了. 🍎大部分人的生活都是超负荷的，尤其是城市生活的人，白天七点左右起床很多人能做到，但是9点之后睡觉却鲜有人能做到，所以包括现在的孩子们每天精shen不振，疲惫不堪，长此以往先伤gan血再伤shen精，所以很多人二十多岁都已经白发了. 🍎所以我们要学会去控制我们的生活，学会去减少一些消耗，比方说有些无效社交，本来周末可以休息，又不得不去社交的，能推就推了吧！比方说一些无效健身，本身身体很疲惫了，就别再去夜跑去健身房挥汗如雨消耗津ye了！比方说孩子学的已经蒙圈了，不管多少作业，放下书本睡觉吧，现在因为学习导致生bing的孩子屡屡皆是，往好的方面一想，也就放下了！比方说上班的脑力劳动就已经够多了，出门看看花草放松一下也不要再去刷一些无效的催人泪点的短视频了！ 🍎生活如果我们很多没办法改变，但是人生短短几十年，转瞬即逝，所谓的不求天长地久，但求曾经拥有，到了中年会发现非常的不现实.关键时刻，要学会断舍离.