是昨天下午买的豆腐
先把豆腐切块码在烤盘 西红柿和生菜一起码在上面
抹点橄榄油 烤箱空气炸模式230度10分钟

感觉没有肉看起来很寡淡 拿了一个鸡腿肉 去皮去骨
剪小块 加两滴橄榄油 黑胡椒海盐 加一点香油
速冻鸡腿肉感觉很腥 吃起来不太好吃 把味道盖一下

鸡腿肉是昨天处理放冰箱冷藏的

跑步真的好解压 虽然跑三公里 走三公里
腿快断了 有种我是鲜活的生命的愉悦感
夜跑的人也非常多 返程路上会有新面孔出现

祝你们愉快～