意想不到的悲剧发生了。 我们小区一位40多岁的女邻居突然去世。 生前，她面色红润，精力充沛。 她非常注重健康。 她从不在外面喝奶茶，出去吃饭也很少用筷子。 她在家做饭少盐少油，连酱油都不沾。 此外，她还热爱运动。 每天早上起床后她都会跑步一个小时，晚上晚饭后出去散步两个小时。 看到这样的生活方式，我们都以为她能活到90多岁。 然而，前几天的一天早上，她跑步回家后感觉头晕，想躺下休息。 两个小时后，她的家人叫醒她，发现她已经死亡。 这突如其来的事件，让人们措手不及。 一个原本非常注重健康的人突然就死了，真是令人难以置信。 相比之下，我的奶奶已经93岁了，过着混乱的生活。 她生了八九个孩子，一生忙于照顾家庭。 她作息不规律，脾气不好，经常发脾气。 她从来不注重健康饮食。 她不喝牛奶，不吃水果，不吃营养补充品，甚至不吃牛羊肉。 相反，她喜欢各种腌制食品、腐乳、剩菜。 家里总是乱七八糟。 然而，奇迹般的是，她不仅长寿，而且身体健康。 即使她生病了，她恢复得也比我们快得多。 有时在我们康复之前她就已经可以为我们做饭了。 那么长寿的秘诀是什么呢？