宝宝辅食油添加攻略‼️新手宝妈建议收藏✅

宝宝六个月就要添加辅食了，这个时候辅食油也要安排起来！那宝宝为什么要添加辅食油？宝宝辅食油如何选择？今天我整理一下辅食油干货，新手爸妈赶紧看过来，建议收藏！〰️〰️ 🌟宝宝为什么要添加辅食油？ 🔸脂肪是宝宝生长发育所必需的营养之一，对大脑和神经系统的发育尤为重要，辅食油中可以给宝宝提供身体所需但自身不能合成的不饱和脂肪酸，比如亚油酸和亚麻酸，普通的食用油含量太低，所以要给宝宝添加辅食油！ - 🌟宝宝什么时候开始吃辅食油？吃多少？ 🔸宝宝一般6个月开始添加辅食，添加辅食一周后就可以添加辅食油了，辅食油也是新食物，需要三天排敏，刚开始添加时从核桃油开始添加，后期辅食多样化，再添加亚麻籽油，牛油果油。 🔸宝宝辅食油添加量初添加：1-2滴即可 6-12月:每天可以摄入5-10g 1岁到2岁：每天摄入10-15g 2岁到3岁：每天摄入10-20g - 🌟如何挑选辅食油？ 🔸6个月以上：初次添加建议选择多不饱和脂肪酸含量高的核桃油，亚麻籽油 🔸7-9个月：可以再搭配一些高温煎炒的油，比如烟点比较高的牛油果油 🔸 12个月以上：可以选择高温煎炒的油再搭配凉拌的油 - 🌟就拿我们家一直吃的爷爷的农场辅食油，有核桃油、亚麻籽油、牛油果油，这三种油我一直搭配着给酥酥吃，非常有营养 🔸爷爷的农场核桃油：适合作为宝宝的第1口辅食油，多不饱和脂肪酸高达75.4%，营养很丰富，宝宝吃起来口味比较清淡，我平时都是给宝宝米粉或者面条，粥里添加 🔸爷爷的农场亚麻籽油：富含亚麻酸，金黄色的油质，吃起来没有苦味，宝宝很容易接受，宝宝辅食多样化后就可以添加了，可以热炒也可以凉拌，非常方便，营养也很丰富 🔸爷爷的农场牛油果油：我平时热炒的时候用的就是牛油果油，单不饱和脂肪酸高达81.4%，还有446.9μg的叶黄素含量，对宝宝视力有很有帮助，口感清爽也不油腻，我平时和核桃油，亚麻籽油一凉一热搭配使用 - 🌟爷爷的农场辅食油，都是低温冷榨工艺，可以很大程度的保留原料营养不被破坏，棕色避光玻璃瓶，性质稳定，我更喜欢他们家的瓶口设计，自动伸缩油嘴，轻松控制油量，辅食油也不易氧化，简直对新手妈妈太友好啦！〰️〰️ 🌟还在纠结选择什么辅食油的新手爸妈不妨试试吧！