早餐Day10
跃祥聊美食
2024-02-28 12:07:39
不要变成一个不会吃饭的人，吃自己觉的舒服的食物！
千人千面，千人千语，就连专家也是一个个不同说法，两本书内容都会相对矛盾。吃什么没有可以不可以，只有适合不适合！！
鸡蛋好不好好消化?促炎还是抗炎？爱怎么定论就怎么定吧……（显得有点暴躁[笑哭R]）
🟢只是个早餐！
今日早餐：红枣黑豆浆/黑玉米/水煮蛋/金针菇/秋葵/小番茄/苹果
豆浆比例：红枣去核三颗，黑豆25克，黄豆15克，水500毫升
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