❌不花冤枉钱！孕期补DHA是智商税吗？
营巨说育儿
2024-02-28 12:01:45
🤰🏻怀孕后孕妈妈们蕞关心的就是如何给胎儿足够的营养，孕期营养素该如何补充？
✅今天给大家整理了孕期必需的5大营养素，建议食补+补充剂，其中叶酸、钙、DHA基本是整个孕期都要补充。
(图片整理了食补的高含量食物，记得保存哦)
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关于孕期营养素的补充，问的蕞多的就是DHA到底是不是智商税？
这个我专门查阅了很多专家文献资料，事实证明：DHA在有条件的情况下，从确认怀孕就开始补充，一直至哺乳期结束，真的很有必要！不是智商税！
✅日常可以通过摄入安 全的深海鱼产品补充，若食补不够，建议直接服用藻油DHA，每天不低于200mg的量。
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为什么要补DHA，用大白话解释就是：
DHA又称为脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸
在人体大脑皮层含量高达 20%
在视网膜中含量高达 50%
是大脑和视网膜的重要构成成分！
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🤰🏻我头胎和二胎都有坚持补充DHA，所以关于市面上五花八门的DHA品牌我都一一做过功课，真正让我放心服用的就只有爱乐维藻油DHA！
✔️每粒添加222mgDHA，含量充足，符合标准
✔️而且用的是国内外知名的life’s DHA藻油
提取自“3500选一”的海洋微藻
实验室封闭培育，不用担心重金属等海洋污染，吃着放心纯度还高🫰🏻
✔️国版特别添加了叶黄素酯，也是宝宝视力相关的重要营养，科学配比，吃一次补两样，真的超赞🏻
✔️0香精0色素0防腐剂，配料表干净放心
✔️我怀孕孕反超严重，但这个没有鱼腥味
直接咬开或者随水吞咽都OK，不会卡喉咙！
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好啦！还有哪个孕妈妈没有吃DHA呀！赶紧补上吧！我孕期和哺乳期真的是一天不落地吃DHA，还不知道怎么选择孕妇DHA的话，真心建议你们直接冲👉爱乐维藻油DHA哟！
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