春季过敏性鼻炎反复发作，做好这5点很重要！ 总是鼻子痒，是过敏性鼻炎的一个典型症状之一，有时还容易伴发眼痒、咽痒、湿疹等过敏症状。 特别是年纪小的孩子，无法表达自己的鼻痒，会做出揉鼻子、抠鼻子、做鬼脸等缓解鼻痒的表现。 过敏性鼻炎发作的原因，归根结底还是我们的身体正气不足、免疫系统异常。所以，想要改善过敏性鼻炎的症状，就要在控制住鼻炎的症状、减少发作的同时，也要积极顾护正气，这样才能做到从根本减少鼻炎的发作。具体做好以下5点： 1、改善环境，出门戴口罩 大部分诱发过敏性鼻炎的过敏原都是通过呼吸道接触的，因此过敏性鼻炎的朋友平时出门时一定要戴好口罩，家中尽量不要养花草和宠物，要勤开窗通风、勤打扫、洗晒衣物和床单被套，避免接触空气中的过敏原。减少家中尘螨、霉菌的滋生，就能少犯鼻炎。 2、饮食注意 过敏性鼻炎的朋友在饮食上要格外注意，以清淡、温热、易消化、不过饱为原则。一方面，不能吃过凉、过于甜腻的食物，尤其是酸奶、冰淇淋、凉茶等，以免损伤肠胃；另一方面，辛辣、油腻等刺激性的食物、零食和膨化食品、海鲜等发物也不能吃，避免刺激鼻黏膜，引起鼻炎的急性发作。 3、注意保暖 注意御寒保暖，春季多风，昼夜温差大，或者出现倒春寒，应适时适当增减衣物。 4、鼻腔冲洗 鼻腔冲洗可以帮我们冲掉鼻腔里的花粉、细菌、粉尘等等，改善鼻黏膜的状态，是缓解过敏性鼻炎症状的有效方法，一周2-3次即可。冲洗过于频繁，会造成鼻腔干燥。 5、避免鼻腔感染 鼻腔感染是导致鼻炎发作的主要原因之一，因此要做好预防鼻腔感染的措施。不要抠鼻子，经常抠鼻子可能会对鼻腔黏膜造成损伤，很容易导致鼻腔出现细菌感染，最终可能会导致鼻炎发作。 预防大于治疗是保持健康的真谛，而面对疾病时，治病的关键在于“及时”。如果发现有打喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞等症状，一定要选择及时就医治疗，避免病情延误。 #过敏性鼻炎怎么缓解,能不能治好?##又到过敏性鼻炎高发季#
