我们和自己的关系。
昨天吃晚饭的时候，我没有像往常一样先找个长视频做“电子榨菜”。我很认真的在吃那份炒面，吃完整理餐桌的时候我想起大学时我总在餐厅吃饭，朋友们喜欢在宿舍边看电视边吃。
现在的我也喜欢在吃饭的时候，提前准备好要看的视频，我开始享受一边看喜欢的节目一边就餐。我觉得这样的变化很有趣。
读大学时我有强烈的秩序敏感，在餐厅吃饭，在宿舍休息，在自习室里学习，在图书馆以及校园的长椅上阅读。我不会同时做两件事，我只专注于当下的任务。
我在大学有很好的朋友，但诡异的是我回忆起大学生活，觉得这些事情只有我一个人，哪怕睡前散步时大多时候都和朋友一起，我仍然觉得仿佛只有自己一个人。
我把这样的观察扩大，发现不只是大学，我在人生的绝大部分时候，都孤身一人，更准确的说我无法和他人连接。我在维持一种基本生活的平衡，因为绝大部分精力都放在处理内心的冲突上了。
这两天在读《拥抱你的敏感情绪》，作者说:“没有办法内化理想父母的孩子，会一直处于婴儿期的混乱与不安中”。大概幼年时，我就分化出一部分力量去处理自己内心的混乱和痛苦，所以大多数时候我在用低耗能的方式维持着符合外界期待的一部分自我。
我尝试回忆小时候和养育者的身体接触，拥抱，牵手，安慰的抚摸后背或者额头几乎没有。同时，我也基本没有和养育者的情感交流，我总是独自待在房间，不被允许出门，同时养育者却很少和我说多余的话。
慢慢的，我变成了一座孤岛，和他人与世界隔海相望。我对孤独和无聊的耐受程度开始区别于大多数人，我只能和自己待在一起。
成年之后，随着对自己的接纳与调整，加上自我觉察与学习，我对于亲密关系的建立有了很大的进展。我维持着很好的友谊，拥有很好的爱人，以至于提取这些记忆的时候感到格外陌生。
现在我仍然秩序敏感，只在餐桌上吃饭，不在书桌上吃。我现在感觉无聊的时候也会打开短视频，看几个就会觉得吵闹，以及对短视频的连续播放感到一种连接强迫。
我打开“电子榨菜”的时候比不打开的时候多，一定程度上是我对无聊和安静的耐受度下降了，大脑需要新鲜信息产生的多巴胺，但是我的肠胃和耳朵其实需要休闲和放松。
于是我决定走出家门去散步，早已立春，但连续的降雪形成了积雪，冷冽的风吹在脸上让人不愿离开有暖气的屋子。河水结冰，树林里厚厚的积雪洁白无瑕，走近了看到两串脚印，人的脚印和狗狗的脚印，有快乐小狗和主人在树林里走过。
