35岁以后，你必须学会断舍离.

我们现在人的生活紧张、压力大、时间不够用，就非常耗气🩸，尤其是到了35岁以后，有些事情是没有必要付出太多的精li的，它除了消耗我们，似乎也没有给我们带来什么！这时候我们就要学会断舍离了. 一、人际关系断舍离. 不得不说我们生活在社会上，是要和人打交道的，偶尔和朋友吐吐槽，发泄一下情xu对身体的影响是正面的，但是过多的人际交往，如果让我们感到疲惫，甚至我们都是在接收别人的苦水的话，这样的关系就可以断舍离了.我有一个朋友，只要不开心，家里有事儿需要倾诉的时候才会找到我，她把我当成她的心理辅dao师，35岁以后，她的消息我再也没有回复过，我不觉得这是不通情理，只是给时间一个更好的安排，我甚至希望这些时间是在家里看看书、做做操，是可以变成一些可以让我身心愉悦的事情. 二、物质断舍离. 你会发现家里的东西多了，找起来都很麻烦，记得我之前看直bo,买了一大堆没用的东西，塞得家里到处都是，找东西都需要很长时间，它不仅消hao我的空间、消hao我寻找物品的时间，还消hao我的金钱，不用的东西多了我还要花费时间整理完再丢出去，与其这样，我们不如少买.物质太丰富了，其实对我们也是一种消hao. 三、操❤️断舍离. 很多人发现生完孩子，体zhi大不如前了，有了孩子之后我们开始操❤️，从给孩子报早教班、选择幼儿园，再到孩子上兴趣班，辅导作业等，一直在消hao着我们，如果这一方面实在觉得力不从心，要以健康为前提，减去一部分没用的，很多妈妈到了孩子上初中发现早期的🐔娃似乎也没带来特别多的zheng面影响，却换来了一个破碎的身ti,孩子渐渐长大，孩子能做的，我们尽量少做，给他们一些机会，也给我们自己一些偷懒的时间，监管过度，很多时候不仅消hao孩子，也消hao我们自己. 四、饮食断舍离. 很多人为了养sheng,吃补pin，吃的天天长🫘，溃yang,人随着年纪的增长，☀️气渐弱是正常现象，把我们的一日三餐简单化，更好的让脾wei进行吸收转化，很多时候比那些你根本吸收不进去的补pin要强太多太多，睡不着jiao,有很多人也是过度进bu造成的，给肠wei做做减法，很多身体问题会迎刃而解. 生活在偌大的城市，我们要学会爱自己，爱自己不是给自己增加负dan,而是给自己减fu,让自己放松，气🩸才能更流畅，更充足.