#医生建议痔疮患者少带薪拉屎# 涨姿势！
长时间保持蹲姿会导致下肢血液循环不畅，引发痔疮和静脉曲张、减弱便意，导致习惯性便秘等问题。
此外，如厕时过度用力还可能导致肛裂、脱肛等肛肠疾病。这些健康问题不仅会给你带来痛苦，还可能影响你的生活质量。采取措施积极应对。
首先，合理的如厕时间一般为3~5分钟，不宜过长。为了保持肠道健康，建议多吃富含纤维素的果蔬，调控肠道，戒除如厕不专心的坏毛病，养成定时排便的习惯。
#医生建议痔疮患者少带薪拉屎#涨姿势！长时间保持蹲姿会导致下肢血液循环不畅，引
老班长讲话了
2024-02-22 18:01:44
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