170cm54kg｜贾玲瘦了100，怎么你瘦10斤都好难

看完《热辣滚烫》感觉就是贾玲的一部减肥纪录片 虽然我从未有过大基数，但还是蛮能共情那种瘦身的不容易的。毕竟拍戏的时候我也是个会被嫌弃肉肉，会因体重过百而焦虑的女演员。眼巴巴羡慕别的干瘦女孩的时候我也有！ 还记得有个时期大家喜欢写“不瘦十斤不换头像” 然后那个人就再也没换过头像。 而我，说自己想瘦个十斤，也从未实现。 - 不过自从作为全职博主后，对自己体重就变得不那么执着了。而且近些年170cm身高，基本稳居53-56kg之间～ 目前一到57kg就处于自我报Jing🚓模式[失望R] 也就能控住嘴水煮菜几天。稍稍注意下，下颚线又会变得清晰。 - 给我的女孩分享下，我的小基数轻松控体重tips！ ✨晚上不吃碳水，戒不掉碳水就放在早上，白天一整天消耗下来也没啥罪恶感了[偷笑R]不吃碳水会脾气差一定要吃几口的[doge] 运动就是保持就行，我对自己一直不够狠但我多少还是喜欢稍微动动。一直窝在家懒散精神状态也不会好。 要走出去看看，逛逛散步citywalk都比当个蜗居女孩好！ 把奶茶换成美式。有时候中午一杯咖啡就是我的代餐了，由饱腹感也补足精气神儿，干活效率也提高。 - 祝大家入夏之前获得理想身材哟💫