这个世界从不缺努力的人，但是大多数人都做不到坚持，更做不到坚持努力，所以那些成功的人才更显得难能可贵。
不要担忧他人会超越你，因为坚持长期努力的人并不多，你真正需要战胜的是自己。
不要祈求一帆风顺的道路，而是要寻求面对困难的力量，我们已经见过了许多成功的例子，他们不是最聪明或最强壮的人，而是那些拥有勇气、毅力和决心的人。
成功更像是一场对自我的挑战，你必须拿出勇气，战胜自己。
人生就像一场马拉松，不是速度的比拼，而是耐力和毅力的较量，只要你不放弃尝试，并坚持不懈，你终将创造出属于自己的辉煌时刻。
能坚持一件事情就很了不起，只要是对自己的成长健康有利的事就拿出勇气坚持下去，总能创造出属于你的闪耀时刻。
感谢自己一边自愈一边在路上，我们常常会因为看不到终点而焦虑，难过，痛苦，失落，甚至放弃。但是贾玲的《热辣滚烫》电影告诉我们了终点就在那里，你要坚持才会热辣滚烫，为自己赢一次。
一定要往上爬，因为勇气毅力决心，绝不是自己迸发出来的，他律是极为重要的。
减肥只是形式，改变自己重塑自己的形式，关键是我们自己想怎样去改变。
