内心情绪过多，太过焦虑的人，在扑灭自身情绪，让自己冷静下来就已经非常耗费能量和注意力了，根本就没办法在相处时，去对别人察言观色，感知别人的情绪变化。

所以这类人谈恋爱比较活在自己的世界里，对另一半的理解全靠想象，根本不知道眼前的人真实性格想法。所以相处体验感一般是不太好的，容易分手，分手后又走不出来。#分手#

这类人想要拥有好的亲密关系的第一步是先自身成长，消除内心不断让自己恐惧焦虑不安的真正元素，让自己内心得到松绑，加强对这个客观世界的认识，理解人性的优劣，这样才能对自己有更多的掌控感，会感觉很安心。

这样在人与人交往时，内心自信舒展，能把注意力投放在跟眼前的这个人互动层面上，感知别人一言一行的意思和感受，做出及时的回应，建立舒适轻松的深层关系。