改变真的太难了，我带着我的咨询者一步一步走，一字一句教，从道再到术，要几个月的时间才会有明显的变化。而且中间会穿插反复的过程。

如果是自己意志力和执行力都在线的情况去摸索去觉察问题在哪里，再到改变自己，生活中实践，再观察自己再改变再实践不断的反复如此，至少好几年才能很明显提升和改变自己，而且这需要很强的自我复盘能力。

所以，一般的人很难改变，一般的人也很难跳脱出自己的困境改变自己的命运，能做到的人，都是很厉害的人， 感情也如此，没有自我反思复盘能力的人，一般分手了一次，最后分分合合还是会分，因为改变太难了。 #分手#