给妈妈做减脂餐D163|蟹柳滑蛋三明治🥪
鸿风聊美食
2024-02-03 12:18:05
不会真的有人不喜欢蟹柳滑蛋三明治吧！[偷笑R][偷笑R]
香脆的硬欧配上滑嫩的蟹柳滑蛋！[派对R][派对R]
早餐来一份这样的低卡三明治我能快乐一整天！[哇R][哇R]
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🍀【食材】🍀
硬欧、鸡蛋、蟹柳
🍀【步骤】🍀
1⃣打散的蛋液中加入蟹柳丝和适量黑胡椒海盐，再加少许牛奶充分搅拌均匀
2⃣锅中加少许黄油下入蛋液，小火加热从外往里慢慢推动蛋液至定型凝固
3⃣️硬欧复烤一下，从中间切开不切断，夹上蟹柳滑蛋，挤上番茄沙拉酱，撒上欧芹碎即可
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🔺要是有芝士片呐，在煎滑蛋的时候放上一片那就太香了！
🔺硬欧可以换成家里有的面包吐司和法棍，甚至馒头片都是好吃的！
✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
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