我妈妈教我的海白菜家常做法推荐～

一人食吃什么 🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄🥄 哈喽～大家好呀～ 今天跟你们分享海白菜简单做法～ 这道菜是不需要花很多钱～简单又经济实惠好吃的下饭菜～ 在超市一年四季都能轻易找到的食材海白菜加上价格低廉,很适合毫无负担地买一盒做小菜吃。 因为富含纤维质，对便秘也有帮助，对去除体内毒素、代谢物也很有效果。 去掉盐分，轻轻炒一下，就变成美味的晚餐或者便当小菜！ 有喜欢的朋友亲自动手跟我做起来吧～ 🥕食材：海白菜 250g 🧂酱料：食用油2勺，酱油2勺，蒜末1勺，磨碎的芝麻2勺，香油2勺 [拔草R]做法： 1.将海白菜清洗3-4次，再用冷水浸泡15分钟，以除去盐分。 2.海白菜挤干水分后切成丝。这样切的海白菜口感更好。请见图片。 3.平底锅里放入食用油3勺，蒜末1勺一起炒 1分钟左右后，放入海白菜一起炒一下。这时放入酱油和香油，磨好的芝麻一起翻炒2分钟左右即可完成～ 👸喜餐：做一个煎鸡蛋一起拌着吃吧~