春节🧨自救指南✅牢牢守住S码‼️

📣姐妹们‼️姐妹们‼️ 今天小橙子🍊分享的是春节自救指南✅ 牢牢守住S码‼️ 每逢佳节胖三斤❓ 过年各种局，如何吃不胖❓ 吃好喝好，还能体重管理❓ 那些你看不到的碳水才是变plus的罪魁祸首[捂脸R] [红色心形R]高碳水：薯条、糕点、饺子、红薯、油条等 [绿色心形R]低碳水：牛肉、坚果、鸡蛋、西蓝花、生菜等 春节Keep ft的秘密㊙️武器👇公主请查收✅ 1⃣️秘密武器一 避开高碳水，先吃菜再吃肉最后吃主食，每一口咀嚼15~20下 2⃣️秘密武器二 春节将至，难免各种聚会，大吃大喝，要怎么吃才能拒绝碳水焦虑，吃喝自由❓ 不如试试这个万益蓝白芸豆，每2片就添加了1500mg白芸豆提取物+1200mg阿拉伯糖，双层夹击，针对淀粉和蔗糖。还特别添加了海藻粉、绿咖啡粉，强强联合。年底各种聚会前来2片，火锅串串大餐终于不再是问题啦[赞R][赞R][赞R] 味道是酸酸甜甜的柠檬百香果味，小小的一盒就能吃一个多月， 春节想要身材管理的姐妹真的可以试一试[哇R][哇R][哇R] ............................................ 🌈下期再见啦