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同事把不属于你的工作甩给你，明明你自己都忙到没时间休息，却还是要接过工作，委屈自己说“好”。

是你自己亲手把拿捏你的权利，递到了别人的手里。

人性里藏着一个亘古不变的规则：欺软怕硬。

今天给你拆解 4 个 “反欺负” 狠招，招招戳中要害，学会了再也没人敢轻视你。

01.

不敢直视对方眼睛的人，从一开始就输了

你有没有发现，被欺负的人看起来都有一个共性：唯唯诺诺。

在生活中总容易被欺负的人，看起来总是一副不自信的样子，说话时总爱低着头，看人的眼神躲躲闪闪，就连说话都带着颤音。

你觉得她这是“害羞”？

其实不然，这是气场塌陷的信号。

气场不足的人，一站在对方面前，对方就知道你是一个容易被拿捏的人了。

就像明明朋友欠你钱，你也挺紧张的，每次找他还钱，他一露出为难的表情，你马上改口道“下次再说吧”。

你的替他着想，并没有换来他的真诚相待，他转身就去请朋友吃饭，并没有带上你。

你和他每次相处时的眼神交汇，已经暴露了你的“怂”。

你越是躲闪，对方越觉得你好拿捏；你越是气短，对方越敢得寸进尺。

你对他来说，只是有利用价值罢了。

你要让他知道，你不是好欺负的，你的底线，他碰不得。

别人怎么对你，其实都是你教会的。

眼神是气场的开关。

下次和人对话，别再盯着地板看，抬起头直视他的眼睛 ，他看你一眼，你就稳稳地回视他一眼；他想移开视线，你也别慌。

说话时把声音提高半度，中气足一点，哪怕你心里在打鼓，表面也要稳住。

02.

不懂拒绝的人，注定要吃大亏

双十一又到了，朋友又在吐槽，为了凑单而买了一堆非必需品。

不知道你有没有中招？

这就是心理学上的“登门槛效应”：当对方对你提出一个小要求，你觉得无关紧要，答应了，他下次就会提出一个更大的要求。

就这样一次次突破你的心理防线。

同事一开始找你 “帮忙打印份文件”，你想着 “反正不费事儿” 就答应了；

下次他又找你 “帮忙改下 PPT 格式”，你看着他 “着急的样子”，又心软了；

再后来，他直接把没做完的工作扔给你。

这时候你想拒绝，却发现自己已经 “骑虎难下”，只能硬着头皮接下。

你的 “好说话”，在别人眼里就是 “理所当然”。

你越是迁就，别人越敢压榨；你越是忍让，别人越不把你当回事。

拒绝不是自私，是保护自己的铠甲。

03.

姿态放太低的人，永远得不到尊重

聚餐的时候，你有没有被人喊过：“这杯酒你必须喝，不喝就是看不起我”。

遇到这种情况，你会怎么做？

很多人为了维持表面的繁荣，会忍气吞声赔笑着把酒喝了。

酒咽下去的那一刻，心里却憋屈得慌，明明不想喝的，却总是拒绝不了。

可你知道吗？你越是这样做，对方越觉得你是个 “小丑”。

当一个人欺负你的时候，其实在他的心里，他是计算过欺负你的代价的。

因为欺负你的成本不高，所以他敢对你这么说，他也没有把你放在眼里。

为什么他不敢对领导和客户说这句话，因为他知道领导和客户不会惯着他。

姿态越低，越容易被踩；脾气越软，越容易被欺。

下次再有人逼你喝酒，别再唯唯诺诺，直接把酒杯推回去，笑着说 “我酒精过敏，喝不了酒，要是因为这个你觉得我不尊重你，那也没办法”。

除此之外，其他任何你不想做的事情，都直接拒绝，用情感和话术操控你的人，本来也不值得交往。

尊重是给懂尊重的人的，你不尊重我，我也没必要惯着你。

04.

暴露隐私的人，等于在别人面前 “裸奔”

你有没有发现，刺得最深的那把刀，其实是最亲近的人给的。

因为是你把刀柄亲手递到对方手上的。

你把自己的工资、感情上的挫折、家庭中的矛盾掏心掏肺全部告诉对方，以为这样就能以心换心，结果对方转头就把你的事情当成笑话讲给对方听。

你逢人就说的困难，以为能换来同情，结果只得到别人的轻视，“原来他连这些事情也处理不好”。

除了父母，没人会真的心疼你的苦难。

你暴露的隐私越多，别人拿捏你的把柄就越多；你说的苦难越多，别人越觉得你软弱可欺。

秘密是你的武器，情绪是你的软肋。

哪怕是在最好的朋友面前，也不要轻易暴露你的隐私，就算你真的很难过，也别见人就说你的苦难。

藏好你的软弱，守住你的底线，你手里的秘密越多，你离灾祸就越远。

写在最后

你之所以总被拿捏，不是因为你善良，而是因为你不懂人性博弈。

从今天起，试着直视别人的眼睛，不想做的事情果断拒绝，说话时挺直腰杆，掏心掏肺的秘密先藏好。

你的好，要给值得的人。

当你不再害怕得罪人，不再一味迁就，不再轻易软弱时，全世界都会对你和颜悦色。

点个【在看】，愿你往后的日子，既有善良的底气，也有不被欺负的勇气。

-THE END-