想找一个地方，能把退休生活过成诗？安全、温暖、医疗好，钱包还能hold住。
最新公布的《 Global Retirement Report》全球退休指数报告，把2025年的冠军给了葡萄牙。总分92.61，它在生活品质和安全融入上更是拿到了亚军。
这可不是空有头衔，背后是一本算得明明白白的“幸福账”。
安全感，是养老的顶级奢侈品在这养老，心里特别踏实。
《2025年全球和平指数》，葡萄牙刚被评为了欧盟最安全的国家，暴力犯罪极其罕见。
这份安全感，是所有美好生活的基础。
你不用担心晚上出门散步，也不用为一些琐事提心吊胆。
对于选择晚年生活的人来说，没有什么比一个安稳的环境更宝贵。
花小钱，享顶级医疗
最让人心动的是它的医疗。水平是世界级的，价格却亲民得多。
这里公私医疗系统并行。许多国际居民会额外购买私人医疗保险，图个更方便，还能找到讲英语的医生。算下来，每人每月大概50美元起步就能覆盖，具体看年龄和保障范围。
它的医疗质量甚至吸引了不少欧洲邻居跑来就医，这叫“医疗旅游”。处方药也比北美便宜一大截，很多常用药能省下不少钱。
生活成本，直接拉高幸福指数
跟其他西欧国家比，葡萄牙的性价比堪称“降维打击”。
房产价格尤其明显，除了里斯本和波尔图市中心，其他地方房价很有竞争力。
用在美国或北欧买普通公寓的钱，在这里可能就能拿下不错的豪宅。
日常开销更能体会这种优势。吃饭、交通、水电杂费，普遍比北欧便宜30%到40%。
下馆子不用纠结，好餐厅价格也很实在。
本地市场里新鲜的蔬果、海鲜，更是物美价廉。
300天阳光，与一步一景的国土
气候是天然的馈赠。
大部分地区冬天温和，夏天干燥温暖。
南部的阿尔加维，每年有超过300天阳光灿烂。
喜欢清凉一点的，北部有郁郁葱葱的风景。
国家不大，公路铁路却四通八达。
上午还在大西洋边晒太阳，下午就能钻进山里的酒庄。
这种多样性，让你无需长途劳顿，就能体验完全不同的人生场景。
住下来，没那么难
葡萄牙对国际居民的友好，是动真格的。
最接地气的是D7退休签证。主要看被动收入，每月最低约870欧元，有住的地方就行。
审批通常两到四个月，五年后可转永居，之后还能申请入籍。
预算更充足的，可以关注黄金签证。2023年改革后，主流方式之一是投资50万欧元到符合要求的基金。这个项目最大的吸引力在于，它对你的居住要求极低——平均每年只需住满7天。
很大有钱人通过此途径来到葡萄牙，他们既获得了身份，也参与了当地的经济成长。
数据显示，2024年葡萄牙黄金签证发放量猛增72%，达到4987份。美国申请人已成为主力之一。这个项目至今为葡萄牙带来了超过70亿美元的投资，这份信心，本身就是对这个国家未来的投票。
最后的提醒葡萄牙不是天堂，但它确实为理想的退休生活提供了一份高分答案：用可承受的成本，兑换安全、健康与阳光。
无论你是寻求安稳的中产，还是规划未来的投资者，这里都值得你放进备选清单，好好算一笔属于自己的人生账。