唐代大诗人白居易 在身体多病，长期静养时 每天的养生餐是这样 ——“黄耆数匙粥，赤箭一瓯汤”🥣 诗里的黄耆，就是黄芪；赤箭，就是天麻[鼓掌R] 那么天麻到底有什么作用呢？ 《本草纲目》里记载“补益上物，赤箭为第一”[哇R] 古人认为它能“益气力，长阴，肥健，轻身，增年” 是非常好的养生好物[烟花R]