肺气虚的6️⃣大特征，看看你有没有中招！
全琮记笔记
2024-01-18 12:36:06
有没有一动就累、感觉气不够用、动不动就出汗、哪也不想去，只想每天瘫在沙发上刷手机的原因终于替你们找到了[哇R]
[向右R]原来不是懒（也许也是懒），而是肺气虚了
🫁肺气虚特征
▪️早晚易鼻塞
▪️喉中总有痰
▪️感觉气短易疲劳
▪️易出汗
▪️易咳嗽
🫁如何护养
▪️以笑养肺：经常大笑
▪️以水养肺：记得多喝水可润肺
▪️以动养肺：多多运动 有氧运动
▪️以气养肺：多呼吸室外新鲜空气 多出去走走
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