准备开轻食店的老板们请联系我~👌减脂餐

一人食吃什么 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 哈喽～大家好呀～ 今天跟大家分享简单又好吃又健康的黄瓜豆腐紫菜~ 知道这个味道后，马上就能吃上豆腐和黄瓜了！ 这样炒的豆腐口感有点像肉末。而且什么都没放就炒了但还是很香～ 黄瓜不用提前腌制，直接削皮后跟豆腐一起卷起来就行～ 希望大家都做一次试一试～ ⏰15分钟 🥕食材：黄瓜1个，豆腐1个（350g)，紫菜2张 🧂调料：香油1勺，辣椒酱1勺 [拔草R]做法 1.豆腐捣碎后放入平底锅里翻炒至水分消失为止。这时不放油。 （我大约用小火翻炒10分钟左右 ） 2. 关火后炒好的豆腐里加入香油1勺，辣椒酱1勺搅拌备用。（代替紫菜包饭里的米饭~ 今天才知道这样也太好吃~） 3.黄瓜削皮后备用。 4.在盘里最下面按紫菜-豆腐-黄瓜顺序一层一层放上去后卷起来就完成啦。（请见图片） 👸喜餐：是黄瓜和豆腐经常接触的食材。但这样做着吃，有与众不同的味道，真的很好吃~希望你们也喜欢～