当你的出发点和关注点在，他爱不爱我，关不关心我，他是否在乎我，会因为他的一句话这个行为就能让自己明显开心/焦虑，说明你是情感中的低能量者，你回在两人相处中索取情绪价值。

当你明白感情是能量的交换，你知道别人要什么，你能怎么给，你也知道自己要什么，并且如何获取，你就是感情中高能量人，你会知道，自己给予就是索取。

高能量和低能量跟你本身价值无关，跟你的思维方式有关系，情感状态中，转变固有信念，破除内心执念，感情几天不再是你的弱点，反而有助于帮助你过更好的人生。